19/05/2015 22:15

Bí quyết nào giúp bạn gái có làm da luôn tươi sáng vào mùa hè


Mùa hè luôn đi liền với cái nắng chói chang, gay gắt. Làm da bị sạm đen, cháy nắng luôn là nỗi ám ảnh mỗi dịp hè về Vậy làm thế nào để giữ cho làm da luôn đẹp, khỏe mạnh và trắng sáng để chống chọi với ánh nắng luôn là quan tâm hàng đầu của các bạn gái



 
Mùa hè luôn đi liền với cái nắng chói chang, gay gắt. Làm da bị sạm đen, cháy nắng luôn là nỗi ám ảnh mỗi dịp hè về
 Vậy làm thế nào để giữ cho làm da luôn đẹp, khỏe mạnh và trắng sáng để chống chọi với ánh nắng luôn là quan tâm hàng đầu của các bạn gái
Nào! Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu bí quyết làm đẹp đơn giản đầy bất ngờ sau đây nhé!
 
1.     Giữ da luôn sạch sẽ




Đây là bước đầu tiên và cơ bản nhất để chăm sóc và bảo vệ làm da luôn sạch sẽ thoáng mát. Mùa hè gắn liền với cái nóng, bụi bẩn, da tiết nhiều mồ hôi và chất nhờn, đó là nguyên nhân chính khiến da bị nhiễm khuẩn và nổi mụn.

Vì vậy, bạn cần phải giữ cho làm da của mình luôn sạch sẽ và thoáng  bằng cách rửa mặt và tắm rửa thường xuyên nhất là mỗi khi đi ra đường.


2.     Hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời

Trong ánh nắng mặt trời có chứa nhiều tia cực tím, khiến da nhanh chóng bị lão hóa, gây sạm và làm mỏng da, hình thành các nếp nhăn nhất là ở bên khóe mắt và vùng trán.

 Bạn nên tránh ánh nắng trực tiếp từ 10h đến 15h chiều. Và nên tắm nắng vào lúc sáng sớm từ 5 đến 10 phút để chuyển hóa các cholesterol dưới da thành vitamin D, rất cần thiết cho việc hấp thụ canxi ở xương.


3.     Sử dụng kem chống nắng

Giống như điện thoại thì kem chống nắng được coi là vật bất li thân của các bạn gái trong mùa hè oi ả khi đi bất kì đâu như dạo phố, tắm biểm.... Nó có tác dụng bảo vệ làm da dưới tác hại của ánh nắng mặt trời.
Lưu ý: bạn cũng cần chọn loại kem chống nắng sao cho phù hợp nhất với làm da của mình.


4.     Chế độ dinh dưỡng
 



 
Các chất như Omega-3, can xi và các vitamin C, vitanmin E là những dưỡng chất bạn cần bổ sung để giúp làm da luôn khỏe đẹp và trắng mịn. Hãy bổ sung những dưỡng chất và vitamin này bằng cách cho thêm vào khẩu phần ăn các loại hoa quả, rau xanh, các loại cá hồi, cá thu, sữa chua,.. hạn chế ăn các món ăn chứa nhiều dầu mỡ, các chất kích thích và đồ cay nóng...để giữ cho làm ra luôn mịn màng, tươi trẻ.


5.     Uống nhiều nước

Việc uống nhiều nước rất có lợi cho sức khỏe không những làm hệ bài tiết của cơ thể hoạt động tốt hơn mà còn giúp da luôn trắng mịn, giữ được độ ẩm cần thiết, tránh hiện tượng mất nước và tuyến mồ hôi luôn được thông thoáng.

Bên cạnh đó, sử dụng phương pháp tự nhiên đang là một xu hướng được rất nhiều bạn gái tuổi teen yêu thích. Dưới đây là một số loại thực phẩm góp phần trẻ hóa và làm trắng da cực kì dễ tìm


Củ đậu



Củ đậu có chứa từ 80-90% là nước nên mặt nạ củ đậu có công dụng giữ ẩm và giúp da luôn láng mịn, không nứt nẻ. Trong củ đầu còn chứa  vitamin B1, vitamin C, rotenon, pachyhizon có tác dụng nuôi dưỡng làm trắng da và chống lão hóa. Nếu bạn sử dụng mặt nạ củ đậu thường xuyên sẽ cải thiện làm ra bị xỉn màu một cách đáng kể.


Chanh tươi
 



Trong chanh chứa rất nhiều vitamin C – đây là một chất chống lão hóa rất hiệu quả, có tác dụng ngừa nám và loại bỏ các hoắc tố gây sạm và tàn nhang trên da. Ngoài ra, chanh còn chứa các axit tự nhiên có tác dụng tẩy trắng da.

Cách làm đẹp bằng chanh tươi rất đơn giản, bạn chỉ cần vắt nước chanh vào một chiếc ly nhỏ sau đó dùng bông gòm thấm nước chanh hoặc dùng ngón tay thoa khắp mặt, cổ hoặc lưng. Để trong vòng từ 15 đến 20 phút sau rửa sạch bằng nước lạnh. Để có hiệu quả tốt nhất bạn nên thoa nước chanh qua đêm và rửa sạch vào buổi sáng.


Với những bí quyết trên, hi vọng làm da bị nám, xỉn màu hay sạm đem không còn là nỗi lo với các bạn gái nữa mà hãy cùng tỏa nắng với mùa hè bằng làm da mịn màng tươi sáng nhé!
Tag
Nội dung tương tự

Bình luận bài viết


Copy right

DMCA.com Protection Status

Địa chỉ: Website Thuộc bản quyền Việt ADS

Email: news@gmail.com